Wydawać by się mogło, że witaminy C najwięcej jest w cytrynie i owocach cytrusowych. To niestety, ale jeden z większych dietetycznych mitów. Rzecz [czytaj dalej...]

Jeśli piszemy o owocach, w kontekście ich bogactwa w witaminy i minerały, to o każdym można napisać, że warto jeść je na co [czytaj dalej...]

Uprawianie sportów siłowych związane jest z utratą cennych minerałów i witamin. Dzieje się to podczas intensywnego wysiłku i kiedy pocimy się na bieżni [czytaj dalej...]

Wielu ludzi potrzebuje uzupełniania witamin. Codzienna dawka potrzebnych witamin bardzo często nie jest dostarczana organizmowi. Jest to spowodowane bardzo często tym, że tak [czytaj dalej...]

Witamina C uważana jest za prawdziwe dobro, jeżeli chodzi o okres przeziębień i grypy. Jednak nigdzie nie ma dowodów na to, że witamina [czytaj dalej...]

Poza odżywkami, które dostarczą nam białka do budowy mięśni oraz węglowodanów do uzyskania energii, powinniśmy zwrócić uwagę na witaminy i minerały. Elementy te [czytaj dalej...]

Wiadomo, że ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu ważnych składników. Należą do nich między innymi witaminy, minerały bądź aminokwasy. W niniejszym artykule [czytaj dalej...]

Witamina C i jej zastosowanie jest powszechnie znane, jednakże warto zwrócić uwagę na właściwości jej lewoskrętnej formy. Jest ona najskuteczniejsza w leczeniu, również [czytaj dalej...]

Któż z nas nie lubi pysznych, czerwonych owoców, które swoim smakiem przebijają wszystkie inne owoce. Mowa oczywiście o soczystych truskawkach. Najwięcej pojawia się [czytaj dalej...]

W czasie intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy odżywcze. Aby wyrównać ich poziom, warto przyjmować suplementy witaminowe. Wzmocnienie dla sportowców Zestaw minerałów, [czytaj dalej...]